5' Minutos, Eu Medito

तो तास ध्यान करणे योग्य आठवण करून देण्यासाठी तयार एक ऍप्लिकेशन आहे. आपला वेळ शेड्यूल आणि ध्यान वेळ व्यवस्थापित करा. त्यामुळे आपण अधिक आरामशीर आहोत आणि लक्ष केंद्रित केले.

5 मिनिटे. आम्ही त्या वेळी भरपूर करू. तुमचे दात घासा, zapeia टीव्ही चॅनेल दरम्यान गॅरेज पासून कार घ्या. उघडतो आणि टॅक्सी वाट पाहत, फ्रीज बंद होते, ई-मेल पाठवा. दररोज जीवनात सामान्य कार्ये हजारो तो लक्षात आम्हाला न चालू. आणि आपण काहीही विचार पाच मिनिटे थांबा तर? काहीही नाही: आपण.

रिक्त, विचार मुक्त: हा फुगा जे ध्यान दरम्यान मन कसे असावे, तयार होते. हवा भरलेल्या फुगा आहोत ह्याची यहूदाला पर्वा मनाची स्थिती आम्ही मनन करता साध्य करण्यासाठी प्रयत्न आहे. शिवाय, ते निसर्ग ताल आज्ञा म्हणून प्रसार मुक्त आहे.

हे हलवा सीमा प्रकल्प हात मोहीम 5 'मिनिटे ध्येय आहे, मी ध्यान.